skip to Main Content

Běžící pás v podtlakové kabině

Program ve Vacumove probíhá formou chůze na běžícím pásu po dobu nejméně 30ti minut, ošetřované partie se přitom nacházejí v podtlakové kabině. Po dobu ošetření je nutné udržovat tzv. Optimální tepovou frekvenci (OTF), tuto si přístroj sám vypočítá z udané váhy a věku klienta. Po dobu ošetření si OTF přístroj sám sleduje a udržuje. Není nutné předchozího zahřívání na běžícím pásu nebo jiným způsobem. Vacumove umožňuje volbu mezi svižnou chůzí po rovině nebo pomalejší procházkou do kopce dle fyzických dispozic klientky. Podtlak, který je v kabině vyvíjen generátorem, nasává krev do kapilár v podkoží, kde tato působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům. Zde se tuk pohybem svalů spaluje. Podtlakem je taktéž aktivován lymfatický systém,  který lépe odvádí metabolické zplodiny.

Výrobcem je doporučeno minimálně 20 návštěv a to 3x týdně. Doporučuje se před programem jíst uhlovodany (těstoviny, brambory, rýže). A po programu bílkoviny (ryby a bílé maso). Není třeba začínat s drastickou dietou, je však bezpodmínečně nutné dodržovat pitný režim a životosprávu. Po skončení programu se doporučuje vynechat návštěvu solária a vyhýbat se extrémnímu zatížení dolních končetin.

Do programu v přístroji je nutné vzít s sebou sportovní oblečení, bavlněné triko a sportovní boty s hladkou podrážkou, nezapomenout též na ručník, neboť po programu je možno využít sprchy.

Nosnost přístroje 140 kg.

ÚČINKY VACU MOVE

  • rychlé spalování tuků
  • zlepšení krevního a lymfatického oběhu
  • lepší průtok krve (kůže se stává pevnější a pružnější)
  • odstranění celulitidy
  • redukce hmotnosti
  • formování postavy
  • zlepšení fyzické kondice
  • řešení kožních potíží (léčba infračerveným zářením)
  • rychlé odstranění toxinů a škodlivých látek z těla
  • odstranění syndromu „studených nohou“
  • revitalizace kardiovaskulárního systému
  • potlačení bolesti – systémová léčba zranění, chronických a neurologické příznaků revmatoidního původu
  • Antiaging (zpoždění procesu stárnutí pokožky)
  • na přístroji mohou cvičit i klienti s křečovými žílami

Ve VACU MOVE probíhá 30-ti minutový trénink formou pružné a plynulé chůze na běžeckém pásu. Problémové partie (boky, břicho, hýždě, stehna) se při tréninku nachází v podtlakové komoře, která je utěsněná neoprenovou sukýnkou. V této komoře vzniká vakuový systém, který vytváří nízký atmosférický tlak.

Tímto procesem dochází k aktivnímu prokrvení problémových partií, k rychlému spalování tuků a pozitivně působí proti pomerančové kůži neboli celulitidě. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, odvádí tuk z tukových buněk ke svalům a zde je možno tuk spálit. Podtlakem se při cvičení rozšiřují cévy, aktivuje lymfatický systém a tím dosáhneme odplavování škodlivin z těla ven (toxické látky z buněk a mezibuněčného prostoru – z kůže, podkoží a svalů).

V další fázi při cvičení dochází ke zbavování nadbytečných kalorií, tvarování postavy, zlepšení fyzické kondice a zvyšování sebevědomí.

OPTIMÁLNÍ TEPOVÁ FREKVENCE

Při tréninku je velmi důležitá tepová frekvence, kterou je nutné si po celou dobu 30-ti minut sledovat na monitoru. Je dobré setrvávat v takzvaném aerobním režimu, kdy intenzita pohybu činí 65 % z maximální tepové frekvence (MTF).

Tepová frekvence se mění s věkem a určí se podle jednoduchého vzorce:

OTF = (220 – věk) x 0,65

kdy nejúčinnější výsledky jsou zaznamenávány při tepové frekvenci okolo 120 – 140 tepů za minutu (při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 % tuky a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky).

Vedle zobrazované TF vidí uživatel i spálené kalorie, kolik kilometrů ušel plynulou chůzí, jakou rychlostí, momentální podtlak a sílu InfraRed.  Na ovládacím panelu si uživatel může regulovat rychlost a sklon pásu, zátěž, podtlak i sílu InfraRed, nebo dá přednost speciálním – již přednastaveným programům, dle cílů kterých chce dosáhnout. V případě využití přednastavených programů, již nic neregulujeme a plně se můžeme soustředit  na aktivitu.

ANTICELULITIDNÍ KOSMETIKA

Před zahájením tréninku doporučujeme použít na problematické partie speciální anticelulitidové hydratační krémy, které podpoří intenzivnější prokrvení podkožní vrstvy, zmírní celulitidu, urychlí spalování tuků, zpevní a vyhladí pokožku. Jsou určeny pro lepší výsledky aerobního cvičení. Po ukončení tréninku se kůže stává pevnější a pružnější. Podtlakové zařízení doporučujeme pro klienty od 15 let.

Dodržujte  pravidelný pitný režim. Vzorec (Hmotnost : 8) x 0,3 = ? litrů tekutin. Pro zvýšení účinku můžete použít nápoje s Carnitinem – spalovačem tuků. Během 30min tréninku ve VacuTherm ACTIVE vypijte alespoň 0,5l nápoje či neslazené minerální vody.

KONTRAINDIKACE

  • Povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách
  • Trombóza, nádorová onemocnění
  • Srdeční infarkt a mozková cévní příhoda
  • Lymfedém dolních končetin
  • Jakákoliv nedostatečnost jaterní, ledvinová a srdeční
  • Zánětlivá onemocnění
  • Cukrovka, Hemeroidy
  • Těhotenství
  • Vysoký krevní tlak (pokud není kompenzován léky)
  • Hyperpigmentace, exematická dermatitida a bércové vředy
Back To Top
×Close search
Search